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很多号2024-11-29 08:12:37【焦点】9人已围观
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食物维生素B3主要来源于动物性食物,食物肾脏,食物蔬菜水果中则量偏少。食物果仁、食物绿叶蔬菜、食物麦芽和糙米。食物data-v-3d9236d1>
维生素B1的食物主要来源为:豆类、牛奶、食物酵母,食物糙米及绿叶蔬菜。食物维生素B6主要来源于瘦肉、食物香蕉。食物蛋黄,食物肝脏,食物家禽;维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、蛋黄、豆类中量丰,维生素B5主要来源酵母、糙米、动物的肝脏,肝、糙米、
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